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季節のおすすめハーブ。

 秋です。お出かけ日和、食べ物もおいしい、空が高くて、空気が優しくて、紅葉も美しい♪
 
季節のおすすめハーブ。_d0163754_2212954.jpg

 楽しみいっぱいの季節ですが、気温が下がり、空気も乾燥・・・
 体調を崩しやすい季節ですよね。

 こんな季節には、ハーブティーが活躍します!
 温かいハーブティーで、心も体もほんわか♪ 
 さらに体の諸症状にも役立つおすすめのハーブをいくつか紹介します☆

☆ジャーマンカモミール
ほのかにリンゴのような香り、親しみやすく飲みやすい風味です。体を温める作用があり、粘液質も含まれているため、喉の乾燥や炎症に役立つとされています。
 

☆エルダーフラワー
マスカットのような香り、どことなくフルーティーで軽やかな風味です。身体を温め抵抗力をアップさせる作用があり、風邪の引き初めに役立つとされています。

☆エキナセア
免疫力を高める作用があり、ハーブティーよりもチンキ剤(ハーブをアルコールに浸けて成分を抽出したもの)で活用されることが多いです。

☆マーシュマロウ
味も香りもほとんど無いのですが、5分程抽出すると、ほんのり「とろみ」のあるお茶に。乾燥した喉に潤いをもたらします。


 他にもおすすめハーブは色々あるのですが、親しみやすいハーブを選んでみました。 
 日頃からハーブティーを飲むことで、体調や体質に何か良いことがあるような気がしています。
 温かい飲み物がことさら美味しいこれからの季節、ぜひ、ハーブティーをたくさん楽しんでみて下さいませ♪

 ところで、今、ワタクシが特に注目しているのがマーシュマロウで、冬にはマーシュマロウを用いたブレンドハーブティーを作ろうと計画しています。
 お茶に使うのはマーシュマロウという植物の根。
 お菓子の「マシュマロ」って、もともと、このマーシュマロウの根から作られていたのですって!
by black22-lily5 | 2014-11-02 22:18 | ハーブ

ハーバルセラピスト黒井ゆりのよろず稼業部門ブログ。アロマやハーブの魅力を様々なカタチでお伝えします☆ プロフ画=画家フユウ様作品


by 黒井ゆり(Y.Kuroi)
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