2014年 11月 02日
季節のおすすめハーブ。
秋です。お出かけ日和、食べ物もおいしい、空が高くて、空気が優しくて、紅葉も美しい♪
楽しみいっぱいの季節ですが、気温が下がり、空気も乾燥・・・
体調を崩しやすい季節ですよね。
こんな季節には、ハーブティーが活躍します!
温かいハーブティーで、心も体もほんわか♪
さらに体の諸症状にも役立つおすすめのハーブをいくつか紹介します☆
☆ジャーマンカモミール
ほのかにリンゴのような香り、親しみやすく飲みやすい風味です。体を温める作用があり、粘液質も含まれているため、喉の乾燥や炎症に役立つとされています。
☆エルダーフラワー
マスカットのような香り、どことなくフルーティーで軽やかな風味です。身体を温め抵抗力をアップさせる作用があり、風邪の引き初めに役立つとされています。
☆エキナセア
免疫力を高める作用があり、ハーブティーよりもチンキ剤(ハーブをアルコールに浸けて成分を抽出したもの)で活用されることが多いです。
☆マーシュマロウ
味も香りもほとんど無いのですが、5分程抽出すると、ほんのり「とろみ」のあるお茶に。乾燥した喉に潤いをもたらします。
他にもおすすめハーブは色々あるのですが、親しみやすいハーブを選んでみました。
日頃からハーブティーを飲むことで、体調や体質に何か良いことがあるような気がしています。
温かい飲み物がことさら美味しいこれからの季節、ぜひ、ハーブティーをたくさん楽しんでみて下さいませ♪
ところで、今、ワタクシが特に注目しているのがマーシュマロウで、冬にはマーシュマロウを用いたブレンドハーブティーを作ろうと計画しています。
お茶に使うのはマーシュマロウという植物の根。
お菓子の「マシュマロ」って、もともと、このマーシュマロウの根から作られていたのですって!
楽しみいっぱいの季節ですが、気温が下がり、空気も乾燥・・・
体調を崩しやすい季節ですよね。
こんな季節には、ハーブティーが活躍します!
温かいハーブティーで、心も体もほんわか♪
さらに体の諸症状にも役立つおすすめのハーブをいくつか紹介します☆
☆ジャーマンカモミール
ほのかにリンゴのような香り、親しみやすく飲みやすい風味です。体を温める作用があり、粘液質も含まれているため、喉の乾燥や炎症に役立つとされています。
☆エルダーフラワー
マスカットのような香り、どことなくフルーティーで軽やかな風味です。身体を温め抵抗力をアップさせる作用があり、風邪の引き初めに役立つとされています。
☆エキナセア
免疫力を高める作用があり、ハーブティーよりもチンキ剤(ハーブをアルコールに浸けて成分を抽出したもの)で活用されることが多いです。
☆マーシュマロウ
味も香りもほとんど無いのですが、5分程抽出すると、ほんのり「とろみ」のあるお茶に。乾燥した喉に潤いをもたらします。
他にもおすすめハーブは色々あるのですが、親しみやすいハーブを選んでみました。
日頃からハーブティーを飲むことで、体調や体質に何か良いことがあるような気がしています。
温かい飲み物がことさら美味しいこれからの季節、ぜひ、ハーブティーをたくさん楽しんでみて下さいませ♪
ところで、今、ワタクシが特に注目しているのがマーシュマロウで、冬にはマーシュマロウを用いたブレンドハーブティーを作ろうと計画しています。
お茶に使うのはマーシュマロウという植物の根。
お菓子の「マシュマロ」って、もともと、このマーシュマロウの根から作られていたのですって!
by black22-lily5
| 2014-11-02 22:18
| ハーブ